С годами отделаться от излишних кг делается все труднее. Если в 25-30 лет довольно насидеться на диете пару месяцев, дабы привести вес к норме, то после 40 и наиболее суровая диета не подсобляет двинуть стрелку весов с неприятной отметки. Как быть?
К несчастью, спецэффект от другой диеты станет не продолжительным, чрез некоторое время (а может быть месяцов) растерянные кг. снова возвратиться на бывшее пространство. Один-единственный вывод – абсолютно перейти на крепкий режим кормления и соблюдать его постоянно. После 40 лет избыточный вес – не так эстетическая неувязка, насколько взрывчатка отсроченного усилия для вашего самочувствия. Излишние килограммы подают добавочную нагрузку на сердечко и внутренние аппараты.
Главные законы:
Абсолютно отрекитесь от сахара и сжаете потребление соли.
Не принимайте еды после 19.00, максимум,
...
Читать дальше »
Категория:
Диета
|
Просмотров:
362
|
Добавил:
admin
|
Дата:
16.02.2014
|
| |